Bine ați venit
Cabinet de Psihologie
GABRIEL BUDIAN
CE ? DE CE? CUM?
Dacă simți că viața ta se află într-un impas pe care nu reușești să-l depășești cu ajutorul resurselor proprii, orice recomandare normală ar indica apelarea unui specialist.
Psihoterapia nu face rabat de la această logică și își propune să vină în întâmpinarea problemelor de natură psihologică pe care oamenii le pot experienția de-a lungul vieții lor.
Prin intermediul psihoterapiei ne vom propune a afla răspunsurile la trei întrebări fundamentale.
CE problemă am? | DE CE am această problemă? | CUM pot rezolva această problemă?
Prin urmare, ce este psihoterapia? Psihoterapia este un instrument de care oamenii pot beneficia pentru a-și rezolva problemele de sănătate mentală, iar rolul psihologului este acela de a implementa tratamentele psihologice adecvate (dovedite științific). În acest sens, psihoterapia cognitiv-comportamentală s-a dovedit a fi eficientă în remedierea tulburărilor clinice, fiind recomandată în ghidurile internaționale de bună practică ca primă linie de tratament, pentru:
– tulburări de anxietate: tulburarea de panică și agorafobia, tulburarea obsesiv-compulsivă, anxietatea generalizată, fobia socială, fobiile specifice, tulburarea de stres post-traumatic
– tulburări afective: depresia (distimie, episod depresiv major, depresie postnatală)
– tulburările comportamentului alimentar: anorexia nervoasă, bulimia nervoasă, tulburarea de mâncat compulsiv
– tulburări de adaptare la situații de viață stresante (ex. eșec personal sau profesional, divorț, deces, abuz, etc.)
– disfuncții sexuale
– probleme de somn
– dependențe (de substanțe, de jocuri de noroc)
Care pot fi efectele/urmările unei psihoterapii? În urma unui demers psihoterapeutic eficient, efectul se va resimți în termeni de schimbare a persoanei în cauză, schimbare care se va regăsi în modul de a gândi, de a experienția emoții și/sau în modul de a se comporta.
În consecință, se poate spune că psihoterapia este un instrument care se adresează acelor persoane care vor să producă o schimbare în viața lor, o schimbare de la strategii dezadaptative/disfuncționale la strategii adaptative/funcționale, scopul final urmărit fiind starea de bine.
Bună, mă numesc Gabriel Budian, sunt psiholog – psihoterapeut acreditat de Colegiul Psihologilor din România și mă aflu aici pentru a vă oferi sprijin și ajutor la problemele dumneavoastra.